גרנולה היא תערובת דגנים הנחשבת ל"מזון בריאות".
תערובת זו מבוססת על פתיתי שיבולת שועל קלויים ובעלת גוון חום כהה (להבדיל מתערובת מיזלי שבה שיבולת השועל אינה קלויה וצבעה לבן וחום, הגוון הטבעי של שיבולת שועל).
בנוסף יכולה הגרנולה להכיל מיני אגוזים, שקדים וזרעים המגוונים את טעמה ומוסיפים לערכה התזונתי.
כדי להמתיק את הגרנולה משתמשים בדרך כלל בדבש, בסוכר חום ובמבחר סוגים של פירות יבשים בעלי מתיקות טבעית.
הגרנולה בתוספת יוגורט, חלב או מיץ תפוזים יכולה לשמש כארוחת בוקר מזינה.
כמו כן משמשת הגרנולה כחטיף לאורך היום וכחטיף אנרגיה לאכילה לפני פעילות גופנית או אחריה.
הגרנולה שלנו אינה קלויה ומכילה ויטמינם ומינרלים רבים בהרכבם הטבעי, המשמשים חומרי בניין לרקמות, ומאפשרים את קיומם של התהליכים החיוניים לאיזון הגוף ולתפקודו.
המינרלים שבגרנולה מסייעים בתהליכי עיכול המזון, ניקוי הגוף מפסולת ומרעלים, הפעלת שרירים (בעיקר שריר הלב) ובויסות בסיס וחומצה בדם.
